【中古】山岡式ピラティスダイエット / 山岡有美
山岡式ピラティスダイエット (単行本) の詳細 出版社: ブティック社 レーベル: 作者: 山岡有美 サイズ: 単行本 ISBN: 4834754421 発売日: 2004/01/01 関連商品リンク : 山岡有美 ブティック社
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山岡式ピラティスダイエット (単行本) の詳細 出版社: ブティック社 レーベル: 作者: 山岡有美 サイズ: 単行本 ISBN: 4834754421 発売日: 2004/01/01 関連商品リンク : 山岡有美 ブティック社
ホットヨガのいいところは瞑想があるところ。
@sayasaya20001 2021/01/11 13:00
ヨガってもともと瞑想をするための修行だから、最終的には瞑想の達人になること。
心穏やか😊
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1時までピラティスする予定だったけどや〜めた!!!!!
@y8npi 2021/01/11 12:12
@kaori_uesugi アシュタンガヨガしてきた。
@sixsigma1031031 2021/01/11 13:33
爽快ですが、むっちゃ疲れました。
ヨガは呼吸が大切ですね。ピラティスもですが。