【中古】スポーツに効く!体幹トレーニング—トップアスリートが実践するピラティスの効能 本橋 恵美
JAN: 9784789921244表紙にわずかなスレ、使用感が確認できますが紙面の状態は非常に良好です。
稀に値札シールがついている場合がございますが、納品書の記載価格となります。
丁寧な検品、迅速な発送でゆうメールにてお届けいたします。
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効果的なストレッチ方法
@beautybible00 2021/01/11 13:42
実はいきなりストレッチをすると中々筋肉は伸びません⚡️
ポイントは「動きながら、伸ばす」こと!
例えば、ダウンドッグと腕を伸ばしたプランクを交互に行うとふくらはぎがよく伸びます🦵🏻
#ヨガ #ストレッチ #ワークアウト #筋トレ #ピラティス #家トレ
寒いと何もやる気が起きない。
@mariemerry 2021/01/11 14:17
かろうじてピラティスのレッスン行って来たけど、帰ったら即ブランケットくるまってゴロゴロしている。。
スタジオ・ヨギーでは、引き続き感染症対策を徹底しながらクラスを開催しております。
@yoggy_kagura 2021/01/11 11:46
2021年もどうぞよろしくお願い致します✨
それでもお出かけが心配…という方には、オンラインの #yoggyair もおすすめです!
#ヨガ… https://t.co/igviR7NIdv